#85 - Die Ursachen für Mental Load | Jasmin Reif-Medani im Gespräch mit Saskia John

Warum verdrängte Gefühle deine Gesundheit, Beziehungen und Energie
beeinflussen – Interview mit Jasmin Reif-Medani.

In diesem Gespräch mit Jasmin Reif-Medani spreche ich über die
tieferen Ursachen von Mental Load, emotionaler Erschöpfung und
innerem Stress.

Wir beleuchten, was wirklich hinter vielen Alltagsproblemen steckt
– und warum es so wichtig ist, verdrängte Emotionen nicht nur zu
"managen", sondern wieder zu fühlen und zu transformieren.

Du erfährst:

• Warum Energie, die du verdrängst, nicht verschwindet – sondern
wirkt
• Wie alte Prägungen deine Paarbeziehung, Elternrolle und
Selbstwahrnehmung beeinflussen
• Wieso Mental Load oft eine Folge unbewusster Muster ist – nicht
„zu viel zu tun“
• Wie innere-Kind-Arbeit, Familienaufstellungen und Dunkelretreats
helfen können
• Was der erste Schritt ist, wenn du spürst: „Ich schaffe das nicht
mehr allein“

Dieses Gespräch ist eine Einladung, dich liebevoll dir selbst
zuzuwenden – und die Ursachen deiner inneren Überlastung zu
erkennen.

Wenn du dich in vielem wiedererkennst, nimm dir Zeit für dieses
Interview. Vielleicht ist es der erste Schritt zu mehr Klarheit,
Frieden und Selbstverbundenheit.

Danke an Jasmin für die wertschätzenden Fragen und den Raum,
gemeinsam in die Tiefe zu gehen.

Jasmin´s Podcast:
https://jasminreifmedani.at/mental-love/ 
Jasmin´s Webseite: https://jasminreifmedani.at/

Teile das Video gern mit Menschen, für die dieses Thema wichtig
sein könnte.

#Traumaheilung #InneresKind #MentalLoad #Dunkelretreat
#Familienaufstellung #SaskiaJohn #Selbstliebe #Achtsamkeit



Weitere Informationen

*NEU HIER?*
In diesem Kanal geht es um Heilung durch Bewusstsein &
Erwachen. Ich biete Informationen über
* Dunkelretreats
* Das Innere Kind heilen
* Familienstellen * Meditation
* Tai Chi


Kanal abonnieren:
https://www.youtube.com/channel/UCoysS-nrcLVmKkp2XLUECzQ?sub_confirmation=1

Alle Videos von Saskia John – Bewusstsein, Transformation, Heilung
https://www.youtube.com/c/SaskiaJohn/videos

*EMPFOHLENE PLAYLISTEN*
Meine beliebtesten Videos für Traumaheilung, spirituelles Wachstum
& Dunkelretreats:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zfonhw5As7NSHyF4725t2LV

Meine besten Tipps und Tricks, knackig auf den Punkt gebracht —
meine Shorts-Playlist:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLbS5l0OWo2zc-NThTcRzWR5rfBp9Kyl2R


*KONTAKT, ANFRAGEN, SEMINARTERMINE*
Webseite: https://saskiajohn.de/
Kontakt: https://saskiajohn.de/kontakt
Veranstaltungstermine: http://saskiajohn.de/de/termine.html
Dunkelretreats: https://saskiajohn.de/dunkelretreat/
Mail: info@saskiajohn.de *MEINE BÜCHER*
Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit. Ein Bewusstseinsexperiment.
https://amzn.to/42KEMuf Grenzerfahrung Dunkelretreat
https://amzn.to/3LpgTj7


*SOCIAL MEDIA*
️ Instagram https://www.instagram.com/saskiajohn_de/
️ Facebook Dunkelretreat
https://www.facebook.com/grenzerfahrung.dunkelretreat/
️ Facebook https://www.facebook.com/HeilungInneresKind/
️ LinkedIn
https://de.linkedin.com/in/dvm-saskia-john-3090a642
️ Twitter https://twitter.com/SaskiaJohn1