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Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z Podcast
Alex & Fritz - Episode 6: Technik läuft, Stimmung top!

Alex & Fritz - Episode 6: Technik läuft, Stimmung top!

Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z vor 1 Jahr

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1:05:14

Kapitelmarken Episode 6:

00:00 – Technik läuft, Stimmung top

Locker-flockiger Einstieg mit Tonstudio-Anekdoten und
sovjetischer Kriegstechnik.

01:25 – Was unterscheidet Profis von
Amateuren?

Fritz über Lifestyle, Trainingsstrukturen und mentale
Unterschiede.

05:00 – Regionalliga vs. 3. Liga – der Blick hinter die
Kulissen

Warum viele Unterschiede im Detail liegen – Timing, Raumgefühl
und Technik.

08:30 – Die Illusion von Athletik – was man von außen
nicht sieht

Fritz über die reale Spielfeldgeschwindigkeit und die Bedeutung
von Positionierung.

13:00 – Mehr Muskeln gleich besser? Ein gefährlicher
Irrtum

Athletik im Spielsport und warum Körpermasse selten die Lösung
ist.

17:45 – Väter, Trainer, Körperbild – die Gefahr falscher
Kommentare

Ein emotionales Plädoyer für mehr Achtsamkeit im Umgang mit
jungen Sportlern.

22:00 – Individuelles Training im Team: Realität oder
Ideal?

Fritz über Kommunikation, Planung und den Umgang mit
Ersatzspielern.

26:30 – Wenn der Ernährungsplan die Athletin
überfordert

Alex berichtet aus dem Alltag einer jugendlichen Sportlerin – mit
kritischem Blick auf Gewichtsempfehlungen.

30:00 – Leistungsdruck, Selbstbild und die Rolle der
Eltern

Wie man ungewollt toxische Dynamiken auslöst – und was dagegen
hilft.

35:00 – Athletiktraining und emotionale
Narben

Fritz spricht offen über eigene Erfahrungen mit Bewertung und
Druck.

39:00 – Cadabay, Pronation & Fußarbeit nach
Achillessehnenverletzung

Einblicke in Fritz’ Screening- und Reha-Arbeit mit einem
Sportler.

44:00 – Warum alle besser hüpfen sollten

Pogo-Hops, Skater-Jumps & Co: Der unterschätzte Wert
extensiver Reize.

48:30 – Crossfit-Kritik: Wenn Funktionalität zur Illusion
wird

Was Crossfitter oft nicht können – und warum.

54:00 – Koordination, Reaktion und Sportarten, die keiner
kennt

Von Spikeball über Faustball bis Tischtennis – ein sportlicher
Ausblick.

59:00 – Recap & Message an junge
Athlet*innen

Ein ehrlicher Abschluss mit einer wichtigen Botschaft für den
Nachwuchs.

1:02:00 – Was tun bei langer Leidenszeit?
Strategiewechsel & neue Perspektiven

Über Jahre bestehende Beschwerden – und wie man ihnen neu
begegnet.