Alex & Fritz - Episode 6: Technik läuft, Stimmung top!

Kapitelmarken Episode 6:


00:00 – Technik läuft, Stimmung top
Locker-flockiger Einstieg mit Tonstudio-Anekdoten und
sovjetischer Kriegstechnik.


01:25 – Was unterscheidet Profis von
Amateuren?
Fritz über Lifestyle, Trainingsstrukturen und mentale
Unterschiede.


05:00 – Regionalliga vs. 3. Liga – der Blick hinter die
Kulissen
Warum viele Unterschiede im Detail liegen – Timing, Raumgefühl
und Technik.


08:30 – Die Illusion von Athletik – was man von außen
nicht sieht
Fritz über die reale Spielfeldgeschwindigkeit und die Bedeutung
von Positionierung.


13:00 – Mehr Muskeln gleich besser? Ein gefährlicher
Irrtum
Athletik im Spielsport und warum Körpermasse selten die Lösung
ist.


17:45 – Väter, Trainer, Körperbild – die Gefahr falscher
Kommentare
Ein emotionales Plädoyer für mehr Achtsamkeit im Umgang mit
jungen Sportlern.


22:00 – Individuelles Training im Team: Realität oder
Ideal?
Fritz über Kommunikation, Planung und den Umgang mit
Ersatzspielern.


26:30 – Wenn der Ernährungsplan die Athletin
überfordert
Alex berichtet aus dem Alltag einer jugendlichen Sportlerin – mit
kritischem Blick auf Gewichtsempfehlungen.


30:00 – Leistungsdruck, Selbstbild und die Rolle der
Eltern
Wie man ungewollt toxische Dynamiken auslöst – und was dagegen
hilft.


35:00 – Athletiktraining und emotionale
Narben
Fritz spricht offen über eigene Erfahrungen mit Bewertung und
Druck.


39:00 – Cadabay, Pronation & Fußarbeit nach
Achillessehnenverletzung
Einblicke in Fritz’ Screening- und Reha-Arbeit mit einem
Sportler.


44:00 – Warum alle besser hüpfen sollten
Pogo-Hops, Skater-Jumps & Co: Der unterschätzte Wert
extensiver Reize.


48:30 – Crossfit-Kritik: Wenn Funktionalität zur Illusion
wird
Was Crossfitter oft nicht können – und warum.


54:00 – Koordination, Reaktion und Sportarten, die keiner
kennt
Von Spikeball über Faustball bis Tischtennis – ein sportlicher
Ausblick.


59:00 – Recap & Message an junge
Athlet*innen
Ein ehrlicher Abschluss mit einer wichtigen Botschaft für den
Nachwuchs.


1:02:00 – Was tun bei langer Leidenszeit?
Strategiewechsel & neue Perspektiven
Über Jahre bestehende Beschwerden – und wie man ihnen neu
begegnet.