Ständig müde? Das steckt wirklich dahinter (Es ist nicht nur dein Schlaf) #018

Fühlst du dich ständig müde – obwohl du genug
schläfst?


Du wachst auf und bist schon leer?


Dann könnte dein Problem viel tiefer liegen, als du denkst:
in deinem Darm.





In dieser Folge erfährst
du:


• Wie dein Darm dein Energielevel steuert


• Warum ständige Erschöpfung oft mit Entzündungen im Körper
beginnt


• Welche Signale du auf keinen Fall ignorieren darfst


• Und wie du endlich wieder aus dem Energieloch
rauskommst





Timestamps:


00:00 Intro


01:40 Status-Quo


06:39 Wie entsteht Energie im Körper?


13:26 Stress, Verdauung & dein Energielevel


16:04 Das Mikrobiom und deine innere Batterie


22:27 Die wichtigsten Nährstoffe gegen Erschöpfung


26:05 Warum dein Körper Energie zurückhält


33:27 Reizdarm & stille Entzündungen als
Energieräuber


40:56 Erschöpfung durch Darmheilung gelöst


47:31 Fazit: Wie du deinen Körper wieder auflädst





Mein Lieblings-Aloe-Vera-Saft, der deinen
Darm unterstützt*


https://wch.mivita.care/





Höre Unheilbar Gesund
auf:


Spotify: Hier
anhören


Apple Podcasts: Hier
anhören


YouTube: Hier
abonnieren





Folge mir auf:


Instagram: @ruthbiallowons


YouTube: @ruthbiallowons


LinkedIn: Ruth
Biallowons





*Hinweis: Bei den mit * gekennzeichneten Links
handelt es sich um Affiliate-Links. Wenn du darüber einkaufst,
unterstützt du diesen Kanal – für dich ändert sich am Preis
nichts.