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Die Sirene des Körpers Podcast
Die Sirene des Körpers - Folge 47 - Zucker

Die Sirene des Körpers - Folge 47 - Zucker

Die Sirene des Körpers vor 1 Jahr

„Wenn Süße zur Gewohnheit wird – und Klarheit zur Befreiung.“

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20:08

Podcast

Die Sirene des Körpers

92 Episoden

Der Podcast, der deine Sinne schärft und dich lehrt, auf deinen Körper zu hören !

Wissenschaft Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

In dieser Folge von "Die Sirene des Körpers" geht es um eine der
mächtigsten Zutaten unseres Alltags – ohne dass wir sie ständig
bewusst wahrnehmen. Es geht um das, was süß schmeckt, tröstet,
belohnt – und dabei nicht selten steuert: Zucker. Wir nehmen dich
mit auf eine körperlich-mentale Reise durch die Mechanismen hinter
Zuckerkonsum, emotionale Verknüpfungen und die versteckten Formen
von Zucker und Zuckerersatzstoffen. Was passiert im Körper bei
regelmäßigem Zuckerkonsum? Wie hängen Süßes und Stress zusammen?
Und was ist eigentlich mit Sucralose, Erythrit & Co.? Diese
Folge sensibilisiert, ohne zu dogmatisieren. Sie lädt dich ein,
genau hinzuspüren – und deine eigene Beziehung zur Süße zu
reflektieren. Themen u. a.: • Zuckerarten und ihre Wirkung im
Körper • Emotionale Verknüpfung mit Süßem – oft aus der Kindheit •
Versteckter Zucker im Alltag und seine Folgen • Zuckerersatzstoffe
und ihre (nicht ganz) harmlosen Nebenwirkungen • Körperliche
Veränderungen bei Zuckerreduktion • Reflexionsimpulse statt Verbote