podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Vitalpartner Podcast - Gewichtsoptimierung, Leistungsfähigkeit und Darmgesundheit für Menschen die viel arbeiten Podcast
  4. # 142 Herzratenvariabilität HFV / HRV- Die geheime Kennzahl für Gesundheit & Leistung | Stress messen, bevor er dich krank macht
# 142 Herzratenvariabilität HFV / HRV- Die geheime Kennzahl für Gesundheit & Leistung | Stress messen, bevor er dich krank macht

# 142 Herzratenvariabilität HFV / HRV- Die geheime Kennzahl für Gesundheit & Leistung | Stress messen, bevor er dich krank macht

Vitalpartner Podcast - Gewichtsoptimierung, Leistungsfähigkeit und Darmgesundheit für Menschen die viel arbeiten vor 1 Jahr
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
24:50
„Du kannst nicht verbessern, was du nicht misst.“

In dieser Folge sprechen Moye und Michael über eine der
unterschätztesten, aber wichtigsten Kennzahlen deiner Gesundheit:
die Herzratenvariabilität (HRV).

Wenn du unter Druck performst, viel Verantwortung trägst und
gleichzeitig gesund bleiben willst, dann ist deine HRV der
Kompass, den du brauchst. Sie zeigt dir in Echtzeit, wie gut dein
Körper mit Stress umgeht, ob du wirklich regenerierst – oder
gerade Richtung Erschöpfung steuerst.

Du erfährst:

Was HRV genau misst – und warum sie mehr sagt als dein Puls

Wie du deine Werte interpretierst: Was ist „gut“, was
kritisch?

Was deinen HRV-Wert im Alltag beeinflusst

Wie du deine HRV gezielt verbessern kannst – durch einfache,
wirksame Routinen

Willst du Klarheit bei chronischen Verdauungsproblemen, bei
Energieproblemen oder bei Problemen mit der Gewichtsreduktion?

Willst du dich wieder nachhaltig wohlfühlen und mit einer
gesunden Verdauung wieder die volle Energie spüren und dauerhaft
ein gesundes Körpergewicht erreichen?

Du suchst dafür nach einem personalisierten Plan der zu dir
passt?

Genau das liefert das Vitalpartner Programm.

️ Bewirb dich jetzt für deine kostenfreie 15 Minuten Konsultation
unter: https://www.meinvitalpartner.de

Wir finden mit Laboranalysen, die du ganz einfach von Zuhause aus
durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell
ausbremst und beheben sie mit personalisierten Programmen.
Abgestimmt auf Leistungsträger und durchführbar in einem
fordernden Alltag.

Weitere Episoden

# 203 Funktionelle Medizin einfach erklärt I Ursachen statt Symptome, ganzheitlich gedacht und Alltagsnah

# 203 Funktionelle Medizin einfach erklärt I Ursachen statt Symptome, ganzheitlich gedacht und Alltagsnah

23 Minuten
vor 1 Woche
# 202 Blutdruck natürlich senken - Ursachen verstehen, ohne Medikamente gegensteuern und den Körper ins Gleichgewicht bringen

# 202 Blutdruck natürlich senken - Ursachen verstehen, ohne Medikamente gegensteuern und den Körper ins Gleichgewicht bringen

26 Minuten
vor 2 Wochen
# 201 Dopamin: Heißhunger stoppen, Energie steigern & nachhaltig abnehmen

# 201 Dopamin: Heißhunger stoppen, Energie steigern & nachhaltig abnehmen

27 Minuten
vor 3 Wochen
# 200 Ich kann nicht abnehmen! Jojo, Heißhunger, Perfektionismus & Dopamin: Die echten Hindernisse beim Gewichtsverlust 40+

# 200 Ich kann nicht abnehmen! Jojo, Heißhunger, Perfektionismus & Dopamin: Die echten Hindernisse beim Gewichtsverlust 40+

30 Minuten
vor 1 Monat
# 199 Mehr Fortschritte aus jedem Training holen: Der einfache Ernährungs-Guide für 1–3× pro Woche | Ernährung & Training | Regeneration | Top Supplements

# 199 Mehr Fortschritte aus jedem Training holen: Der einfache Ernährungs-Guide für 1–3× pro Woche | Ernährung & Training | Regeneration | Top Supplements

22 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„# 142 Herzratenvariabilität HFV / HRV- Die geheime Kennzahl für Gesundheit & Leistung | Stress messen, bevor er dich krank macht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz