Stimmungssache: Wie unsere Psyche unsere Gesundheit beeinflusst und wie wir unsere Stimmung beeinflussen können

In dieser Folge sprechen wir über die faszinierende Verbindung
zwischen Stimmung, Gesundheit und Langlebigkeit. Welche Rolle
spielen Emotionen für unseren Körper? Wie beeinflussen Stress,
Optimismus oder innere Ruhe unsere Zellen, Hormone und sogar unsere
Lebenszeit? Wir beleuchten psychologische und physiologische
Zusammenhänge – fundiert, verständlich und praxisnah. Und natürlich
gibt’s wie immer konkrete Tipps für den Alltag: Von kleinen
Routinen über Achtsamkeit bis hin zu Bewegung und Ernährung für die
Seele. Für alle, die wissen wollen, wie man nicht nur länger,
sondern auch leichter lebt.