Warum dein Körper Protein liebt – nicht nur für Muskeln

Protein ist weit mehr als Muskelnahrung: Es ist die Grundlage für
Enzyme, Hormone, Zellerneuerung – und ein echter Fatburner. In
dieser Folge erklärt Dr. Patrick Vavken, warum Protein (alias
Eiweiss) zu den wichtigsten Bausteinen deines Körpers gehört.


Was du erfährst:




Welche Funktionen Protein jenseits von Muskelaufbau übernimmt




Warum High-Protein beim Abnehmen hilft – auf drei Ebenen




Was gute Proteinquellen sind (natürlich & als Pulver)




Welche Aminosäuren essenziell sind – und wie viel du wirklich
brauchst




Diese Folge liefert fundiertes Wissen für alle, die Ernährung
smarter denken wollen.


Jetzt reinhören – dein Körper wird’s lieben.