Startseite
Podcasts
Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers Podcast
#134 Das große Geheimnis über Kräftiugngsübungen

#134 Das große Geheimnis über Kräftiugngsübungen

Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers vor 1 Jahr

0:00

9:02

Du machst alles „richtig“, doch die Schmerzen bleiben? In
dieser Folge erfährst du, warum klassische Ansätze oft ins Leere
laufen – und was dein Körper wirklich braucht, um endlich
schmerzfrei zu werden.

The Missing Link – Analyse & Plan

In 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und
einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung
Schmerzfreiheit.

Termin buchen

Identifiziere deinen Schmerztyp

Mach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum
dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.

Schmerztypen-Test starten

E-Book

Hol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer
Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu
verändern.

E-Book herunterladen

Newsletter

Melde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven
"The Missing Link Communtiy"

Newsletter anmelden

Hast du Fragen an mich?

Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.

Frage stellen

Keep Growing

Hannah Gantner

www.hannahgantner.com

Kapitelübersicht (Zeitmarken):

00:00 – Intro und Begrüßung

01:10 – Warum klassische Therapien oft nicht helfen

03:05 – Der große Irrtum: Schmerz = struktureller Schaden?

05:00 – Was Schmerz wirklich ist – und wie er entsteht

06:50 – Warum Kräftigungsübungen sogar schaden können

08:30 – Die Rolle der Faszien und was sie mit Schmerz zu tun
haben

10:00 – Einladung zum Faszien-Check & Inner Circle

Highlights / Zitate:

„Dein Körper ist nicht kaputt – du hattest nur die falsche
Herangehensweise.“

„Schmerz ist ein individuelles Erlebnis – nicht immer ein Zeichen
für Schaden.“

Hat dir die Folge gefallen? Dann teile sie auf Social Media und
markiere mich – damit noch mehr Menschen aus dem
Schmerz-Hamsterrad aussteigen können.

Abonniere auch den Podcast, damit du keine Folge mehr verpasst!