#35 Wechseljahre-Gehirn entspann dich!
Die Wechseljahre schlagen nicht nur aufs Gemüt, sondern auch aufs
Gehirn. Doch wie stoppt man das Gedankenkarussell und tankt mehr
Gelassenheit? Eine Möglichkeit sind Entspannungstechniken, wie z.B.
die MBSR-Technik.
Podcast
Podcaster
Ohne Hormone geht nichts. Millionen Frauen merken das spätestens in den Wechseljahren, aber kaum jemand redet darüber. Dieser Podcast mit Hormon-Expertin Dr. Katrin Schaudig bricht das Tabu und klärt auf.
Beschreibung
vor 5 Monaten
Die Wechseljahre schlagen nicht nur aufs Gemüt, sondern auch aufs
Gehirn. Doch wie stoppt man das Gedankenkarussell und tankt mehr
Gelassenheit? Eine Möglichkeit sind Entspannungstechniken, wie z.B.
die MBSR-Technik.
Gehirn. Doch wie stoppt man das Gedankenkarussell und tankt mehr
Gelassenheit? Eine Möglichkeit sind Entspannungstechniken, wie z.B.
die MBSR-Technik.
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