#193 Du bist nicht faul – du bist überfordert. Warum dein Körper dich blockiert, obwohl du willst!

Viele denken, sie hätten ein Disziplinproblem – doch in Wahrheit
steckt ihr Körper im Überlebensmodus. Wenn du oft das Gefühl hast,
einfach nicht nachhaltig Fett reduzieren zu können, obwohl du
wirklich willst – liegt es nicht zwingend an Faulheit. In dieser
Folge erfährst du: • Warum dein Nervensystem Leistung und Abnahme
blockieren kann • Wie Stress, Cortisol und Shutdown dich unbewusst
steuern • Warum Disziplin allein nicht reicht, wenn dein Körper
keine Sicherheit spürt • Was du tun kannst, um wieder in deine
Kraft zu kommen • Wie emotionales Essen dich stärker zurückhält als
du glaubst Diese Folge ist für dich, wenn du ständig auf Hochtouren
funktionierst – und trotzdem das Gefühl hast, festzustecken. Jetzt
reinhören und endlich verstehen, wie du aus dem Struggle aussteigen
kannst.