Moment 25: Warum du nicht glauben solltest, was du über dich denkst | Dr. Michael Bohne

Dr. Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie und Begründer der
PEP-Methode, erklärt, warum viele unserer negativen Gedanken
nichts mit der Realität zu tun haben. Der innere Kritiker ist
laut – aber nicht wahrhaftig. In diesem Podcast-Moment erfährst
du:


 


• Warum du deinen Gedanken nicht immer trauen solltest


• Wie du Selbstzweifel erkennst – und entmachten kannst


• Welche Techniken wirklich helfen, um wieder inneren Halt zu
finden


 


Ein Gespräch über mentale Freiheit, emotionale Selbstheilung –
und die befreiende Erkenntnis: Du bist mehr als dein innerer
Kritiker.


 


Höre dir die ganze Folge an


 


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Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir
helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.