#23 Ultra oder Gaga? Zwischen Faszination und Wahnsinn

Was treibt Menschen dazu, ein Ultrarennen zu bestreiten – über
mehrere Tage hinweg hunderte Kilometer zu rennen oder stundenlang
im Sattel zu sitzen? In dieser Folge tauchen Dani und Sandro in
die Welt der Ultrarennen ein: Was macht den Reiz dieser extremen
Events aus? Ist es mentale Stärke, Selbsterfahrung oder doch
einfach ein bisschen gaga?


Zum Einstieg beantworten die beiden eine spannende
Zuschauerfrage: Welche Mental-Quickfixes helfen kurz vor dem
Wettkampf  und wie „quick“ darf es wirklich sein, um noch zu
wirken?


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Kapitel:


00:00 Intro


00:41 Zuhörerfrage: Mental-Quickfixes vor dem Wettkampf, sinnvoll
oder Selbstbetrug?


07:40 Was ist ein Ultrarennen?


14:44 Ultrarennen: Sinn oder Wahnsinn?


27:13 Die Rolle von Social Media und Vermarktung von Ultrarennen


34:01 Ernährung und mentale Vorbereitung bei Ultrarennen


38:45 Was können „normale“ Athlet:innen von Ultraathlet:innen
lernen?


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Über Sandro: 


Website
- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.we2-coaching.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Instagram
- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/we2coaching/


Buch: Champion fürs Leben -
⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.de/Champion-fürs-Leben-Persönlichkeiten-kommen/dp/3986170340⁠⁠⁠⁠⁠


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Über Dani:


Website - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://danihofstetter.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Instagram -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/⁠