#23 Stressforscher erklärt: Unterschied zwischen Adrenalin und Cortisol (wichtig für alle Gestressten) - Teil 2/2 des Stress-Talks mit Prof. Clemens Kirschbaum

Hier kommt Teil 2 des Stress-Talks mit Deutschlands bekanntestem
Stress-Forschers Prof. Clemens Kirschbaum. Sehr spannend fand ich
die beiden Stress-Achsen und damit die Unterscheidung zwischen
kurzfristigem (Adrenalin) bzw. langfristigem (Cortisol) Stress.
Hier spielt die Halbwertzeit von Cortisol eine wichtige Rolle: Du
hörst in der Folge, was die Stress-Forschung schon sehr gut
untersucht hat und was bislang noch nicht. Daraus ergeben
sich viele Ableitungen, um besser in die Entspannung und Ruhe zu
finden. Viel Spaß beim Hören.


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