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Tiefer als Schlaf – Wie Heilfrequenzen dein Nervensystem beruhigen

Tiefer als Schlaf – Wie Heilfrequenzen dein Nervensystem beruhigen

Way To Wellness 2.0 vor 1 Jahr

Warum ich auf Theta-Wellen schwöre – und du das auch mal ausprobieren solltest

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Episode 125 – Theta- und Delta-Wellen: Wie Heilfrequenzen dein
Nervensystem beruhigen In dieser Folge nehme ich dich mit in ein
Thema, das mich persönlich sehr begleitet: Theta- und Delta-Wellen.
Ich nutze diese Frequenzen regelmäßig in meinen Power-Naps und zur
tiefen Entspannung, besonders wenn mein Körper und Geist eine Pause
brauchen. Du erfährst in dieser Episode: Was Theta- und
Delta-Wellen überhaupt sind und wie sie im Gehirn wirken Wie ich
sie für mich im Alltag nutze (z.B. mit der Calm-App) Warum sie
gerade für Frauen mit MS so spannend sind Wie du selbst mit diesen
Frequenzen experimentieren kannst Warum die Arbeit mit deinem
Nervensystem ein wichtiger Teil meines kommenden Programms ist
Mini-Impuls für dich: Gönn dir in den nächsten Tagen bewusst 10–30
Minuten mit diesen Frequenzen und beobachte, was sich körperlich
und emotional verändert. Und wenn du spürst: Da geht noch mehr für
mich, dann bleib dran – ab 17. Juni starte ich den Launch meines
Signature-Programms „MS Balance Code“. Darin tauchen wir tief in
die Themen Nervensystemregulation, Selbstheilung und
Body-Mind-Soul-Balance ein – sanft, wissenschaftlich fundiert und
liebevoll begleitet. Links & Empfehlungen aus der Folge:
Calm-App: https://www.calm.com Insight Timer:
https://www.insighttimer.com YouTube: Suchbegriffe z.B. „Theta
Waves“, „Delta Waves“, „Binaural Beats“ Folge mir gern auf
Instagram für weitere Impulse: @birthe.meyerrosina_ryvanova Danke
fürs Zuhören! Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gern mit
einer Freundin.