Stress gehört dazu – aber wie viel?

Stress, Erschöpfung und sogar Burnout gehören für viele zum
Alltag. Doch Stress ist nicht nur negativ. Dr. Myriam Thoma,
Psychotherapeutin und Stressforscherin, erklärt im Podcast, wie
wir ein gesundes Stresslevel finden, warum unser Selbstwert dabei
entscheidend ist – und was sie über ChatGPT als Therapeut denkt.