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  4. #10 Fett ist nicht gleich Fett – aber welches ist wirklich gesund?
Fett ist nicht gleich Fett – aber welches ist wirklich
gesund?

In dieser Folge erfährst du, warum Fett für deinen Körper
unverzichtbar ist und worauf du bei Ölen & Co wirklich achten
solltest.

Fett-ABC: Gesättigte, ungesättigte & Transfette

Omega-3 & Omega-6 – und warum das Verhältnis zählt

Fett & Hormone, Zellgesundheit, Gehirn

Fette und Blutzucker

Pflanzenöle im Check

Olivenöl, Kokosöl, Ghee – welche Fette ich verwende

Versteckte Fettfallen & worauf du beim Kauf achten
solltest

Meine Tipps für mehr gesunde Fette im Alltag

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„#10 Fett ist nicht gleich Fett – aber welches ist wirklich gesund?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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