# 235 Weniger Druck. Mehr Wirkung. Dein neues Erfolgsrezept

Folge: Mehr Erfolg durch weniger Druck – Wie Entspannung
dir die Karriere ermöglicht, die du willst


Du willst führen, gestalten, wachsen – aber dein Körper steht auf
Alarm, dein Kopf ist voll und der Kalender sowieso?
 Dann ist diese Folge wie ein tiefes Ausatmen für dich.


Ich spreche darüber, warum Entspannung kein Luxus ist, sondern
ein Karriere-Booster, und wie du mit weniger Druck mehr Wirkung
erzielst – ohne dich selbst zu verlieren.


In dieser Folge erfährst du:


was Entspannung wirklich bedeutet 

warum chronischer Druck dich nicht erfolgreicher, sondern
kleiner macht

welche drei inneren Sätze dich im Stress halten – und wie du
sie loslässt

was dein Nervensystem mit Leadership zu tun hat (Polyvagal
lässt grüßen)

wie du mit 5 einfachen Schritten rauskommst aus dem
Funktionieren – und rein in deine Kraft



Plus: Du kannst dir meinen kostenlosen
Entspannungsbooster als PDF herunterladen – mit 5 Mikro-Übungen
für mehr Klarheit und Ruhe im Alltag.
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Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich will wirken – aber
nicht mehr leisten.
 Ich will wachsen – aber nicht im Überlebensmodus.






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zwischen Ambition und Alltag zerreißen wollen. Hol dir
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