#47 - Reizdarm, SIBO & Leaky Gut: Was WIRKLICH hinter Darmbescherden steckt - und wie man sie wieder loswird | Prof. Joachim Labenz

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Joachim Labenz, Internist
und Gastroenterologe. Er war viele Jahre Chefarzt am
Diakonie-Klinikum Jung-Stilling in Siegen und gilt als einer der
führenden Experten für Magen-Darm-Erkrankungen in Deutschland.


Unser Thema: das Reizdarmsyndrom – eine der häufigsten, aber auch
am meisten unterschätzten Diagnosen in der Gastroenterologie.


Millionen Menschen leiden an Symptomen wie Blähungen, Schmerzen,
Durchfall oder Verstopfung – oft ohne greifbare Diagnose und mit
wenig Hilfe durch das klassische Gesundheitssystem. Wir
beleuchten, welche Mechanismen dabei tatsächlich eine Rolle
spielen: vom Mikrobiom über die Darm-Hirn-Achse bis hin zu
Stress, Entzündungsprozessen und
Nahrungsmittelunverträglichkeiten.


In dieser Folge erfährst du:


Warum Reizdarm mehr ist als eine Ausschlussdiagnose Welche Rolle
die Darm-Hirn-Kommunikation und das vegetative Nervensystem
spielen Wie sinnvoll Mikrobiom-Analysen, Stuhltests oder
Atemtests wirklich sind ️ Was hinter Ernährungskonzepten wie
Low-FODMAP steckt – und wann sie helfen Welche therapeutischen
Optionen es heute gibt: von Probiotika bis hin zu Darmhypnose


Kapitel:


00:00:00 Intro


00:01:00 Die Diagnose Reizdarm


00:02:00 Symptome: Blähungen, Schmerzen, Durchfall, Verstopfung


00:04:00 Häufige Ursachen für Darmbeschwerden


00:06:00 Häufigkeit des Reizdarmsyndroms


00:07:30 Allein gelassen im Gesundheitssystem


00:11:15 Störungen der Darm-Hirn-Achse


00:13:00 Magen-Darm-Infekte


00:14:00 Mikrobiom


00:17:00 Mythos: “Reizdarm ist eine rein psychische Erkrankung”


00:19:30 Darmreinigung/spülung: Auslöser für Reizdarm?


00:22:00 Probiotika


00:25:00 Mikrobiom-Tests


00:28:00 Pilze im Stuhl


00:32:30 Leaky-Gut Syndrom


00:38:00 Zonulin als Biomarker


00:40:00 Glutamin als Therapie


00:41:30 Stuhltests: Calprotectin, Elastase, etc.


00:43:30 Zöliakie


00:45:45 SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung)


00:48:00 Grenzen der SIBO-Atemtests


00:50:00 Therapiemöglichkeiten: Probiotika


00:52:00 Ernährung: Low-FODMAP-Diät


00:56:00 Glutenfreie Ernährung


01:00:00 Individuelle Ernährungstherapie


01:03:00 Nahrungsmittelunverträglichkeiten


01:04:40 Präbiotika / Ballaststoffe


01:07:30 Modulation der Darm-Hirn-Achse: Darmhypnose, etc.


01:10:00 Schlaf & Sport


01:11:30 Medikamente


01:14:30 Individualisierte Therapie


01:20:00 Apps/DiGA


01:23:00 Abschließende Worte


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