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#145 | Overthinking nach sozialen Situationen: Warum du im Gedankensumpf landest – und wie du wieder rauskommst

#145 | Overthinking nach sozialen Situationen: Warum du im Gedankensumpf landest – und wie du wieder rauskommst

Augen zu und Sonnenseite vor 1 Jahr

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24:10

Du warst eben noch unter Menschen – und jetzt sitzt du zuhause…
und dein Kopf rattert.‚Hab ich mich komisch verhalten?‘ – ‚Haben
sie bemerkt, dass ich rot geworden bin?‘ – ‚Was denken die jetzt
über mich?‘

Stundenlang. Immer wieder.

Wenn du das kennst, dann bleib unbedingt dran. Denn in dieser
Folge sprechen wir über Overthinking nach sozialen
Situationen – warum du da landest, warum es bei Menschen
mit Errötungsthematik oft noch krasser ist – und wie du es
schaffst, aus diesem Gedankensumpf wieder rauszukommen.

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Alles Liebe,

Kathrin