#145 | Overthinking nach sozialen Situationen: Warum du im Gedankensumpf landest – und wie du wieder rauskommst

Du warst eben noch unter Menschen – und jetzt sitzt du zuhause…
und dein Kopf rattert.‚Hab ich mich komisch verhalten?‘ – ‚Haben
sie bemerkt, dass ich rot geworden bin?‘ – ‚Was denken die jetzt
über mich?‘


Stundenlang. Immer wieder.
Wenn du das kennst, dann bleib unbedingt dran. Denn in dieser
Folge sprechen wir über Overthinking nach sozialen
Situationen – warum du da landest, warum es bei Menschen
mit Errötungsthematik oft noch krasser ist – und wie du es
schaffst, aus diesem Gedankensumpf wieder rauszukommen.


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Kathrin