Stressed, depressed, but not impressed: Stresstoleranz und Copingstrategien fördern

Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. Heute gehts um Stress, Stresstoleranz und
Stressbewältigung. Wie entsteht Stress und welche Rolle spielen
eigentlich unsere Gedanken dabei? Was ist Coping und welche
Formen gibt es? Ich gebe dir Tipps, wie du deine Stresstoleranz
erhöhen kannst und lernst, gelassener mit Stress umzugehen. Am
Ende der Folge erwartet dich wie immer ein mental health quickie
zum ausprobieren für deinen Alltag. Ich freu mich auf deinen
Kommentar zur Folge.