Wie messe ich meine Körperzusammensetzung? (Dexa vs BIA) #149

In dieser Folge von Der Optimizer geht’s um die Frage: Wie
misst man seine Körperzusammensetzung richtig? Wir vergleichen
DEXA-Scan und BIA-Messung – zwei gängige Methoden zur Bestimmung
von Fettanteil, Muskelmasse und Knochenstruktur. Was ist genauer?
Was lohnt sich für wen? Ein praktischer Guide für alle, die mehr
über ihren Körper wissen wollen.


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