Wie entstehen Unverträglichkeiten & Allergien und was hilft? #016

Unverträglich? Wenn dein Darm plötzlich auf alles
reagiert


Du isst „wie immer“ – und plötzlich reagiert dein Körper mit
Blähungen, Durchfall, Hautproblemen oder einfach einem
allgemeinen Unwohlsein?


Viele Menschen kämpfen mit Symptomen, die schwer einzuordnen sind
und bekommen dennoch keine klare Diagnose. Stattdessen heißt es
oft: „Das ist nur Stress“ oder „Das ist Reizdarm.“





In dieser Folge spreche ich darüber:


• was wirklich hinter Unverträglichkeiten steckt


• wie sich Allergien, Sensitivitäten und Intoleranzen
unterscheiden


• warum klassische Blut- oder Atemtests oft nicht weiterhelfen


• welche Rolle der Darm als Entzündungs- und Immunorgan spielt


• wie Histamin, Fruktose, Laktose & Co. im Körper wirken


• warum Reizdarm keine zufriedenstellende Diagnose ist


• wie du systematisch herausfinden kannst, was dir wirklich nicht
bekommt


• wie emotionale Belastung die Verdauung beeinflusst


• warum Ernährung keine Religion sein darf


• und was du selbst tun kannst, um deinen Darm langfristig zu
stabilisieren





Diese Folge ist für alle, die sich nicht länger mit halben
Antworten zufriedengeben wollen – und ihren Symptomen endlich auf
den Grund gehen möchten.





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Timestamps


00:00 Intro & warum das Thema so viele betrifft


03:12 Warum klassische Tests oft nicht weiterhelfen


06:45 Intoleranz, Sensitivität oder Allergie – was ist was?


10:20 Histaminprobleme und warum sie so schwer greifbar sind


14:55 Fruktose, Laktose & Co – biochemisch erklärt


18:27 Darmflora, Entzündung & Immunreaktion


22:33 Reizdarm: Etikett ohne Erklärung


27:15 Was du wirklich untersuchen lassen solltest


31:08 Warum „Probiotika nehmen“ nicht reicht


35:40 Wie du deinen Darm langfristig stabilisierst


40:10 Wie emotionale Belastung die Verträglichkeit beeinflusst


47:05 Warum Ernährung individuell sein muss – und kein Dogma


53:12 Was du selbst tun kannst – konkrete Empfehlungen





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