Episode #33 "Ich zerdenke immer alles" - über Overthinking mit Alexander Johannes

Alexander Johannes ist Comedian, IT- und Wirtschaftsmensch und
Zauberkünstler. Er dachte, dass Stand-up Comedy ein guter
Ausgleich zu seinem Job sein würde. Dann fiel er in eine Branche,
die er sehr "ellenbogig" wahrnimmt. Ihn stresst die Bewertung von
Außen, also von Kolleg:Innen und Publikum und die von sich
selbst. Seitdem hinterfragt er sich vermehrt und muss mehr auf
sich achten. In dieser Folge zeige ich Alex Techniken,
Bewertungen und Overthinking entgegen zu wirken und negative
Grundannahmen umzustrukturieren- hört in diesen hervorragenden
Staffelauftakt rein! 





Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin
bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie
bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten
Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene
Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem
sie denkt, dass es ihr Leben bereichert.


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Schau bei auch bei Alex rein und folge ihm auf Instagram
unter ⁠⁠@deralexcomedy. Alex Podcast heißt: @fifty50_vive
auf Instagram und Du findest ihn hier:
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Inhaltswarnung:


Dieser Podcast beschäftigt sich mit Themen aus dem Bereich der
mentalen Gesundheit. Auch wenn auf sensiblen Umgang mit Sprache
und Reizen geachtet wird, kann es sein, dass Dich manche Themen
mehr betreffen. Deshalb empfehlen wir, den Podcast in Fällen von
insgesamt hoher psychischer Belastung nicht alleine anzuhören.





Ansprechpartner und Hilfemöglichkeiten:


Telefonseelsorge 24/7: 0800-111 0 111


Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111


Hilfetelefon für Gewalt gegen Frauen: 0800-116 016


Weißer Ring für Opfer von Gewaltverbrechen: 116 006


Anonyme Alkoholiker: 08731-3257312





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über die Therapeutensuche der im Bundesland zuständigen
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