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  3. Erstgespräch Podcast
  4. Episode #33 "Ich zerdenke immer alles" - über Overthinking mit Alexander Johannes
Alexander Johannes ist Comedian, IT- und Wirtschaftsmensch und
Zauberkünstler. Er dachte, dass Stand-up Comedy ein guter
Ausgleich zu seinem Job sein würde. Dann fiel er in eine Branche,
die er sehr "ellenbogig" wahrnimmt. Ihn stresst die Bewertung von
Außen, also von Kolleg:Innen und Publikum und die von sich
selbst. Seitdem hinterfragt er sich vermehrt und muss mehr auf
sich achten. In dieser Folge zeige ich Alex Techniken,
Bewertungen und Overthinking entgegen zu wirken und negative
Grundannahmen umzustrukturieren- hört in diesen hervorragenden
Staffelauftakt rein! 

Über den Podcast: Comedian bei Nacht und Psychotherapeutin
bei Tag. Bea Herzog verbindet Therapie und Humor, wenn sie
bekannte Comedians zum Erstgespräch einlädt. In 50 Minuten
Gespräch redet die erfahrenen Verhaltenstherapeutin über eigene
Fragen der Gäste oder spricht mit ihnen über ein Thema, von dem
sie denkt, dass es ihr Leben bereichert.

Folge uns auch auf Instagram ⁠⁠⁠@erstgespraech⁠⁠⁠

Schau bei auch bei Alex rein und folge ihm auf Instagram
unter ⁠⁠@deralexcomedy. Alex Podcast heißt: @fifty50_vive
auf Instagram und Du findest ihn hier:
https://open.spotify.com/show/5I9fAGrA7wkJIii87SvpfG?si=cc72c1b36d0d4589

Inhaltswarnung:

Dieser Podcast beschäftigt sich mit Themen aus dem Bereich der
mentalen Gesundheit. Auch wenn auf sensiblen Umgang mit Sprache
und Reizen geachtet wird, kann es sein, dass Dich manche Themen
mehr betreffen. Deshalb empfehlen wir, den Podcast in Fällen von
insgesamt hoher psychischer Belastung nicht alleine anzuhören.

Ansprechpartner und Hilfemöglichkeiten:

Telefonseelsorge 24/7: 0800-111 0 111

Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111

Hilfetelefon für Gewalt gegen Frauen: 0800-116 016

Weißer Ring für Opfer von Gewaltverbrechen: 116 006

Anonyme Alkoholiker: 08731-3257312

Therapieplatzsuche:Info
über: ⁠⁠⁠https://www.wege-zur-psychotherapie.org/⁠⁠⁠Praxensuche
über die Therapeutensuche der im Bundesland zuständigen
Kassenärztlichen Vereinigung

Vergabe von Erstgesprächen über die Terminservicestelle 116 117
oder via App

Kontakt & Kooperationen: Fragen und Anfragen
an ⁠⁠⁠erstgespraech@beaherzog.de⁠⁠

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„Episode #33 "Ich zerdenke immer alles" - über Overthinking mit Alexander Johannes“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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