Eigene Bedürfnisse aussprechen

Die eigenen Bedürfnisse aussprechen –
dieser Satz scheint so einfach, und doch
ist er für viele Menschen mit einem tiefen inneren Widerstand
verbunden. Die Fähigkeit sich selbst
wahrzunehmen, die eigene Wahrheit zu erkennen und dann mutig in
Worte zu fassen, ist ein Schlüssel zu
einem erfüllten Leben. Und dennoch fällt es
vielen schwer. Warum das so ist und wie du lernen kannst, deine
Bedürfnisse klar zu benennen, erfährst du in diesem Beitrag.


In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:


 


·      Unausgesprochene Erwartungen
erkennen


·      Verantwortung für das eigene
Wohl übernehmen


·      Eigene Bedürfnisse
aussprechen ist ein gesunder Umgang


Die eigenen Bedürfnisse auszusprechen setzt voraus, dass wir sie
überhaupt kennen. Für viele beginnt hier schon die erste Hürde.
Wer in einem Umfeld aufgewachsen ist, in dem es wichtiger war,
angepasst oder „pflegeleicht“ zu sein, der hat häufig verlernt,
sich selbst zu
spüren. Bedürfnisse wurden übergangen,
relativiert oder gar nicht erst formuliert. Stattdessen galt
es, Harmonie zu wahren, Erwartungen zu
erfüllen oder möglichst wenig Raum einzunehmen. Das innere
Leisewerden hat eine lange Geschichte.


Die eigenen Bedürfnisse auszusprechen ist keine Technik, sondern
ein innerer Weg. Ein Weg, der dich
lehrt, dich selbst wieder zu fühlen, dir zu vertrauen und dich
auszudrücken – auch wenn es unbequem ist.


Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese
wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir
dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische
Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich
als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur
Heldinnenreise erhältst du auf meiner
Homepage www.masterclass-of-mind.de


 


Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche 


Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge
mitnehmen? 


Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen
Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog
auf meiner 


Website www.masterclass-of-mind.de


Ich freue mich auf dich.


 


Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere
mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich
freue mich auf dich.


 


Von Herz zu Herz, deine Martina️


 


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