Wenn die Brüste spannen – und was dein Zyklus damit zu tun hat

️ Folge 7 – Wenn die Brüste schmerzen: Mastodynie, Zysten
& Mastopathie ganzheitlich verstehen


Unsere Brüste sind nicht nur ein Symbol für Weiblichkeit, sondern
auch ein sensibles Frühwarnsystem für hormonelle Veränderungen –
und manchmal einfach ziemlich empfindlich.


In dieser Folge von FRAU SEIN schauen wir uns drei häufige Themen
rund um die Brustgesundheit an:
Mastodynie – das klassische Spannungsgefühl vor
der Periode
Brustzysten – gutartige, aber oft spürbare
Veränderungen im Zyklus
Mastopathie – ein Sammelbegriff für
zyklusbedingte Brustbeschwerden


Wir sprechen über Symptome, mögliche Ursachen im Hormonhaushalt,
den Einfluss von Stress und Ernährung – und vor allem darüber,
wie du ganzheitlich mit diesen Beschwerden umgehen kannst.
Ich teile auch ganz persönliche Gedanken zum Körpergefühl,
Selfcare und warum echte Körper in der echten Welt so heilsam
sein können.


Plus: Natürliche Helfer wie Mönchspfeffer, Nachtkerzenöl &
Teemischungen für die Brustgesundheit.


Diese Folge ersetzt natürlich keine medizinische Beratung – aber
sie möchte dich stärken, sensibilisieren und dabei unterstützen,
ein feineres Gespür für dich und deinen Körper zu entwickeln.


Deine Erfahrungen oder Fragen zum Thema? Schreib mir gern an
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