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Dein Fokus im Alltag bestimmt die Intensität deiner Ängste

Dein Fokus im Alltag bestimmt die Intensität deiner Ängste

Quickie mit dem Leben vor 1 Jahr

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Willkommen zu einer neuen Folge von Quickie mit dem Leben! In
dieser Folge tauchen wir tief ein in ein Thema, das dein ganzes
Erleben verändern kann – wenn du bereit bist, bewusst hinzuschauen:
Dein Fokus. Denn das, worauf du dich in deinem Alltag
konzentrierst, bestimmt maßgeblich, wie intensiv du Angst erlebst –
oder eben nicht. Diese Folge ist eine Einladung an dich, deinen
inneren Blick neu auszurichten. Weg von den Symptomen – hin zu dem,
was du wirklich fühlen willst. Sie basiert auf einem Satz meines
verstorbenen Mentors Michael Roads, der mich zutiefst geprägt hat:
Where your focus goes, energy flows. In dieser Folge erfährst du:
Warum dein Gehirn kein Bild für „weg“ oder „nicht“ hat – und wie du
das nutzen kannst Wie dein Fokus deine Angst (unbewusst) verstärken
kann Warum es nicht hilft, gegen die Angst „anzukämpfen“ Wie du
stattdessen beginnst, dein System gezielt umzuprogrammieren Und
warum die Frage „Was will ich stattdessen?“ dein größter Game
Changer sein kann Highlights aus der Folge: [00:00] Begrüßung &
die Inspiration durch Michael Roads [01:00] Warum der Fokus alles
bestimmt – auch in Bezug auf Angst [02:00] Körperliche Symptome
& das Übersehen des Guten [04:00] Dein Gehirn denkt in Bildern
– warum „keine Angst“ nicht funktioniert [06:00] Die magische
Frage: Was willst du stattdessen fühlen? [08:00] Wie du beginnst,
deine neue Realität zu trainieren [10:00] Körpergedächtnis &
Automatismen – warum es trotzdem funktioniert [11:00] Einladung:
Teile dein Stattdessen mit mir – für einen individuellen Impuls
Diese Folge ist für dich, wenn du… … dich im Alltag oft auf das
konzentrierst, was „nicht mehr da sein soll“ … verstehen willst,
wie du unbewusst deine Angst nährst … lernen willst, wie du dein
Nervensystem mit kleinen Fokuswechseln beruhigst … Tools suchst,
die sofort anwendbar und tief wirksam sind Jetzt anhören – auf
Spotify, Apple Podcasts, YouTube oder überall, wo es Podcasts gibt!
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Instagram: @melaniedominiak Schreib mir in die Kommentare: Was
willst du stattdessen fühlen? Von Herz zu Herz Deine Melanie