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72% : L'ENTRAINEMENT PARFAIT POUR VOTRE LONGEVITE AVEC VINCENT FOULONNEAU

72% : L'ENTRAINEMENT PARFAIT POUR VOTRE LONGEVITE AVEC VINCENT FOULONNEAU

1000% vor 1 Jahr

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VO2Max, Mitochondries & Longévité : Comment
l’Activité Physique Prolonge la Vie

Avec Vincent Foulonneau, chercheur expert en vieillissement
cellulaire

Dans cette interview exclusive, plongez au cœur
des dernières recherches sur le vieillissement, la VO2Max et
l’impact profond de l’activité physique sur la santé métabolique,
cardiovasculaire, neurologique et immunitaire. Vincent
Foulonneau, expert en biologie cellulaire, nous dévoile les
mécanismes clés de la longévité à travers le prisme de
l’entraînement, du sommeil, de la nutrition et de la respiration.

Ce que vous allez découvrir :

Pourquoi la VO2Max est le meilleur prédicteur de
longévité

Comment entraîner vos mitochondries pour
optimiser votre santé

L’effet du fructose, de
l’alcool et du sommeil sur le
métabolisme

Les secrets de l’entraînement en zone 2 et
de la force musculaire

Le lien entre cancer, métabolisme et
activité physique

La vérité sur le véganisme, le
régime cétogène et les
compléments

L’influence des écrans, de la
mélatonine et du cortisol sur
le sommeil

Comment équilibrer votre système nerveux
pour mieux vieillir

Pour nous soutenir et nous aider à grandir :

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Lien de nos partenaire :

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Nutriandco :

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regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la
transparence des produits pour mieux comprendre notre
partenariat

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Encore un grand merci à Vincent pour sa présence :

Pour retrouver notre invité :
https://www.instagram.com/vincent_foulonneau/

La mythologie :
https://www.instagram.com/omega_mythologie_official/

Ces formations : https://www.synatureformations.com/