#039 Das simpelste Werkzeug für "Stress raus - Ruhe rein" ~ Endlich Entspannt Erfolgreich Podcast

Du atmest – die ganze Zeit, dein Leben lang. Aber wie oft bist du
dir dessen eigentlich bewusst? In dieser Podcastfolge widmest du
dich der Atmung – biologisch, philosophisch und ganz praktisch. Du
erfährst, warum deine Atmung nicht nur überlebenswichtig ist,
sondern ein kraftvolles Werkzeug für mehr Ruhe, Selbstregulation
und Präsenz sein kann. Und du bekommst eine einfache Übung mit an
die Hand, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

#039 Das simpelste Werkzeug für "Stress raus - Ruhe rein"

Beschreibung

Weitere Episoden

#060 Vom Umgang mit ungerecht verteilten Aufgaben - vom Frust zur inneren Führung

#059 Problemursache: Etwas wird zu persönlich genommen. - Diese Folge schafft Abhilfe und coole Souveränität

#058 3 Fallen, die sich produktiv anfühlen, aber dich nur Zeit kosten - und wie du sie vermeidest

#057 Führungsfehler: 7 große Stolperfallen und wie du sie vermeidest - in Job und Privatleben

#056 Entscheidungen treffen: Wie du leichter wählst und sicherer handelst

Kommentare (0)

Abonnenten

Anmelden mit