#039 Das simpelste Werkzeug für "Stress raus - Ruhe rein"

vor 1 Jahr

20 Minuten

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Podcast

Podcaster

Endlich Entspannt Erfolgreich

Der Podcast für Frauen in Führungspositionen oder mit eigenem Business

Bildung , Wirtschaft , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Du atmest – die ganze Zeit, dein Leben lang. Aber wie oft bist du
dir dessen eigentlich bewusst? In dieser Podcastfolge widmest du
dich der Atmung – biologisch, philosophisch und ganz praktisch. Du
erfährst, warum deine Atmung nicht nur überlebenswichtig ist,
sondern ein kraftvolles Werkzeug für mehr Ruhe, Selbstregulation
und Präsenz sein kann. Und du bekommst eine einfache Übung mit an
die Hand, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.