Wie unsere Atmung Körper und Psyche beeinflusst

Unser zweites Thema: Geben sich Tiere gegenseitig Namen? Meist
atmen wir ganz automatisch. Doch eine bewusste Atemtechnik ist ein
oft unterschätzter Schlüssel zu mehr körperlichem und seelischem
Wohlbefinden. Wie sich falsche Atemmuster auf Körper und Psyche
auswirken und welche Technik uns gesunder leben lässt, erklärt Dr.
Thomas Weiss, Facharzt für Allgemeinmedizin und Psychosomatik. Hier
findet Ihr die App zum Atemtraining: https://air.sentilea.de/ Hier
geht es zur Elefanten-Studie:
https://www.nature.com/articles/s41559-024-02420-w.epdf Und hier
findet Ihr die Studie zu den Weißbüschelaffen:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.adp3757 "Aha! Zehn
Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir
freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Peer Semrau
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