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Rebel Hearts – Beziehung ohne Selbstverlust Podcast
Gefühlschaos adé - So gehst du mit Wut, Angst & Co um

Gefühlschaos adé - So gehst du mit Wut, Angst & Co um

Rebel Hearts – Beziehung ohne Selbstverlust vor 1 Jahr

So gehst du mit Wut, Angst & Co um

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32:40

In dieser Folge erzähle ich dir, was du machen kannst, wenn du
von einer Gefühlswelle überrollt wirst. Das kann jederzeit
passieren und manchmal auch in wirklich ungünstigen Situationen.
Was du dann im ersten Moment machen kannst, um nicht im
Gefühlschaos unterzugehen, erzähle ich dir ausgiebig. Und im
zweiten Schritt erkläre ich die auch, wie du Gefühle endlich
wirklich durchlebst, statt ihnen ausgeliefert zu sein. Ein
riesiger Gamechanger in Sachen Selbstwert, Selbstsicherheit und
innerer Ruhe. Viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren.