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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
„Haut, Hormone, Happy Aging – das solltest du ab 40 wissen! (Genial ernährt mit Dr. Yael Adler)

„Haut, Hormone, Happy Aging – das solltest du ab 40 wissen! (Genial ernährt mit Dr. Yael Adler)

Mindful Living - Mindful Eating. vor 1 Jahr

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Spürst du, dass dein Körper sich verändert? Vielleicht reagiert
deine Haut empfindlicher, du schläfst schlechter – oder du hast das
Gefühl, dass dir Zucker plötzlich nicht mehr so guttut wie früher?
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Yael Adler – Ärztin,
Bestsellerautorin und Ernährungsexpertin – über all das, was uns
Frauen ab 40 wirklich interessiert: Wie verändern sich Haut,
Hormone und Stoffwechsel? Was braucht unser Körper jetzt, um
gesund, strahlend und kraftvoll zu bleiben? Yael teilt ihr Wissen
klar, leidenschaftlich und herrlich undogmatisch – von Protein über
Kaffee bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln. Es gibt viele
praktische Ernährungstipps, überraschende Aha-Momente (ja, auch für
mich!) und jede Menge Inspiration für deinen Alltag. Du erfährst:
warum gesunde Ernährung keine Frage von Verzicht ist wie du deine
Haut und deine Hormone natürlich unterstützen kannst und worauf du
wirklich achten solltest, wenn du dir selbst etwas Gutes tun willst
Eine Folge voller Körperwissen, Klarheit – und Freude am Essen. Hör
rein und lass dich inspirieren!