Folge 042 - Du brauchst kein Verbot – sondern ’nen klaren Kompass und den Mut, Stopp zu sagen!

Klartext live am 26.07. in Gelsenkirchen! Alle Infos & Tickets
findest du in den Shownotes. Der Klartext-Kompass ist kein weiterer
Ratgeber, den du liest und dann wieder weglegst. Er ist dein
ehrlicher Begleiter raus aus dem Diätchaos und rein in deinen
Alltag. Ohne Dogmen, ohne Druck – aber mit Struktur, klaren
Wegweisern und einem Ziel: dich Schritt für Schritt dahin zu
bringen, wo du dich wohlfühlst. Selbstbestimmt, nachhaltig und auf
deine Art. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, mit denen du nicht
nur weißt, was zu tun ist – sondern es auch endlich tust. Ohne
Selbstbetrug, ohne Ausreden – aber mit Klarheit. Und genau darum
geht’s heute auch: Stopp sagen. Nicht, weil du musst. Sondern weil
du’s kannst – und darfst. Du lernst, dein inneres Stopp-Signal zu
erkennen, bevor du dich wieder überisst, dich überforderst oder
dich selbst verlierst. Schluss mit der Dauerschleife aus Verboten,
Kontrolle und schlechtem Gewissen. Es wird Zeit, dir selbst
zuzuhören – und mutig Grenzen zu setzen. Beim Essen. Im Alltag. Und
vor allem da, wo du dich selbst immer wieder übergehst.