#10 – Vom Start bis zum Gipfel: Unsere Tipps für den Trailwettkampf

In der zehnten Folge von Between The Laces geht’s bergauf – im
wahrsten Sinne. Thomas und Jan sprechen über ihre Vorbereitung
auf kommende Trailwettkämpfe und teilen ihre besten Tipps, wie du
dich – auch als Städter – optimal auf Rennen im Gelände
vorbereitest.



Was dich in dieser Folge erwartet:


Rückblick auf die letzten Trainingswochen

Wie bereite ich mich effektiv auf einen Trailwettkampf vor?

Welche Rolle spielt das Terrain – und wie trainiere ich dafür
in der Stadt?

Welcher Trailrunning-Schuh passt zu meinem Vorhaben?

Tipps zur Ausrüstung & Rucksackpacken

Pacing im Gebirge: Warum langsamer oft schneller ist






Egal, ob du dein erstes Trailevent vor dir hast oder bereits
Höhenmeter sammelst – in dieser Folge bekommst du hilfreiche
Einblicke und Erfahrungen direkt von der Strecke.