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  4. #10 – Vom Start bis zum Gipfel: Unsere Tipps für den Trailwettkampf
In der zehnten Folge von Between The Laces geht’s bergauf – im
wahrsten Sinne. Thomas und Jan sprechen über ihre Vorbereitung
auf kommende Trailwettkämpfe und teilen ihre besten Tipps, wie du
dich – auch als Städter – optimal auf Rennen im Gelände
vorbereitest.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Rückblick auf die letzten Trainingswochen

Wie bereite ich mich effektiv auf einen Trailwettkampf vor?

Welche Rolle spielt das Terrain – und wie trainiere ich dafür
in der Stadt?

Welcher Trailrunning-Schuh passt zu meinem Vorhaben?

Tipps zur Ausrüstung & Rucksackpacken

Pacing im Gebirge: Warum langsamer oft schneller ist

Egal, ob du dein erstes Trailevent vor dir hast oder bereits
Höhenmeter sammelst – in dieser Folge bekommst du hilfreiche
Einblicke und Erfahrungen direkt von der Strecke.

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„#10 – Vom Start bis zum Gipfel: Unsere Tipps für den Trailwettkampf“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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