Doomscrolling stoppen: So schützt du deine mentale Gesundheit vor schlechten Nachrichten

vor 1 Jahr

13 Minuten

Podcast

Podcaster

Weniger Lärm. Mehr Du. Persönliche Texte und Podcast über Mental Health, ADHS, digitale Balance und ein bewussteres Leben in lauten Zeiten. Jeden Freitag.

Bildung , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur

Beschreibung

vor 1 Jahr

Fühlst du dich müde, überfordert, innerlich zerrissen – einfach
leer? Diese Folge erklärt, warum der ständige Konsum von globalen
Krisen dich erschöpft. Und warum du nur wieder handlungsfähig
wirst, wenn du erkennst, was in deinem Circle of
Control liegt. Ich zeige dir, wie du dich digital
abgrenzen kannst, ohne gleich ignorant zu sein. Wie du deine
Energie schützt. Und wie du wieder Einfluss zurückgewinnst – da,
wo er wirklich zählt.

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Tiefer gehen: Kurs Verbunden · Für Schulen ·
Buch · Podcast · Für Unternehmen

anna-miller.ch

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