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Way To Wellness 2.0 Podcast
Der innere Kritiker – wie deine Selbstgespräche deine Heilung beeinflussen

Der innere Kritiker – wie deine Selbstgespräche deine Heilung beeinflussen

Way To Wellness 2.0 vor 1 Jahr

Wie du aufhörst, gegen dich selbst zu sprechen – und beginnst, dich zu unterstützen.

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11:19

In dieser Folge von Way to Wellness 2.0 wird es persönlich und
kraftvoll. Birthe nimmt dich mit auf eine Reise zu einer der
wichtigsten Stimmen in deinem Leben – deiner inneren. Doch was
passiert, wenn diese Stimme dich klein macht, statt dich zu
stärken? Wenn alte Glaubenssätze aus der Kindheit unbewusst deinen
Alltag steuern? Gerade für Frauen mit MS oder anderen chronischen
Erkrankungen ist die Qualität der Selbstgespräche oft ein
unterschätzter Heilungsfaktor. In dieser Folge erfährst du: • Warum
dein Körper immer zuhört – und wie Gedanken zu körperlichen
Reaktionen führen • Wie du negative Selbstgespräche entlarvst und
Schritt für Schritt umformulierst • Die einfache, aber
wirkungsvolle Methode: Catch – Challenge – Change • Drei stärkende
Ich-Sätze, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst Teile
gern deinen stärkenden Satz auf Instagram
(@birthe.meyerrosina_ryvanova) oder in der MS Ladies Community –
wir sind gespannt auf deine Stimme! Wenn dir diese Folge gefallen
hat, teile sie gern mit einer Freundin – auch ohne MS – die das
heute vielleicht hören sollte.