Warum pflanzliche Omega-3-Quellen nicht ausreichen - und worauf es wirklich ankommt

Leinsamen, Walnüsse, Chiasamen – klingt nach der perfekten
Omega-3-Versorgung, oder?Doch genau hier liegt ein Denkfehler,
der in der Ernährung immer wieder gemacht wird.In dieser Folge
schauen wir genauer hin: Was steckt wirklich hinter pflanzlichen
Omega-3-Quellen – und was wird oft übersehen?





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