Angst begleiten statt regulieren - Wenn Selbstregulation nicht klappt

In dieser Folge teile ich mit dir, warum es oft mehr hilft, Angst
liebevoll zu begleiten statt sie sofort „wegzumachen“.


Du erfährst, wie du sanft Abstand zur Angst gewinnst – durch
Körperwahrnehmung, innere Bilder und ohne dich unter Druck zu
setzen. Perfekt für dich, wenn du mit innerer Unruhe, Migräne
oder chronischen Schmerzen kämpfst.


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==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte
des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen
keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die
HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.