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  3. Glücklich gesund mit Janina Dreyer Podcast
  4. Selfcare ist kein Luxus – es ist deine Rückverbindung zu dir selbst. Mit Anja Plaumann
Die große Frage dieser Folge:

Was passiert, wenn du dir selbst wirklich zuhörst?

Und: Was, wenn die Stille zwischen den Klängen dich mehr heilt
als jedes To-do?

 Das Ziel dieser Folge:

Diese Folge möchte dich wachrütteln und einladen – sanft, aber
bestimmt.

Weg vom Funktionieren. Hin zum Spüren.

Sie zeigt dir, wie Selfcare-Rituale echte Heilräume sein können –
nicht nur als Auszeit, sondern als Rückkehr zu deiner Intuition,
deinem Körper, deinem inneren Kompass.

 Was du aus dieser Folge mitnimmst:

Warum Rituale kein Hokuspokus sind, sondern
Nervensystempflege

Wie Klangschalen körperlich & emotional wirken (und warum
das nicht esoterisch ist)

Welche kleinen Rituale du im Alltag direkt umsetzen kannst

Warum du es wert bist, dir diese Zeit zu nehmen – regelmäßig,
nicht „wenn mal Luft ist“

 Über Anja Plaumann:

Anja begleitet Frauen in Selfcare-Ritualabenden
und Klangschalenreisen.

Mit ihrer Erfahrung als Pflegefachkraft &
Veranstaltungsprofi, aber vor allem mit viel Herz und Intuition
schafft sie Räume, in denen du wieder bei dir ankommen
darfst.

Ohne Druck. Ohne Bewertung. Mit Klängen, Düften und viel
Wärme.

 Die Folge erscheint um 18:39 Uhr –
warum?

Vielleicht, weil 1+8+3+9 = 21 ist – eine Zahl der
Vollendung.

Vielleicht, weil gerade zu dieser Uhrzeit viele von uns in den
Übergang gleiten: vom Tag in den Abend, vom Außen ins
Innen.Vielleicht, weil du genau dann bereit bist, dir
selbst zuzuhören.

Egal warum – diese Folge hat ihren ganz eigenen Rhythmus. Und
vielleicht ist er auch deiner.

 Anjas Angebote:

Selfcare-Ritualabende

Einzeln: 25 € | 5er-Karte: 115 €

Klangschalenreise mit Teezeremonie

Anmeldung:

 anjaplaumann@googlemail.com

WhatsApp: 0151-22166170

 Jetzt reinhören. Tiefer atmen. Weicher
werden.

Vielleicht ist heute der Abend, an dem du beginnst, dir selbst
wieder zuzuhören.

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„Selfcare ist kein Luxus – es ist deine Rückverbindung zu dir selbst. Mit Anja Plaumann“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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