#024 Buddhistisches Schweigekloster: Schritte zur inneren Ruhe und Selbsterkenntnis

In der neuesten Episode von "Berg & Seele" unterhält sich
Host Markus Sturm mit Tanja Kerscher, einer in der Klinik
Chiemseewinkel tätigen Psychologin, über die Bedeutung, die
eigenen Sinne zu schärfen. Tanja Kerscher teilt ihre Erlebnisse
aus einem zehn Tage währenden Aufenthalt in einem buddhistischen
Schweigekloster in Sri Lanka, wo durch intensive
Meditationspraxis ein Zustand der inneren Ruhe und Klarheit
erreicht wird. Dabei diskutieren sie, wie durch Meditation und
bewusste Pausen im hektischen Alltag ein neues Bewusstsein und
eine stärkere Verbindung zur eigenen Psyche hergestellt werden
können. Entdecken Sie, wie Achtsamkeit und innere Reflexion nicht
nur das persönliche Wohlbefinden stärken, sondern auch als Mittel
zur Strukturierung und Entschleunigung des täglichen Lebens
fungieren können. 


Berg & Seele


Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik
ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance
und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen
Erkrankungen zu hören.


Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in
wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise.
In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator
Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und
Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und
Depression hin zu zunächst "normal wirkenden" Beschwerden, die
dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können – Beim
Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um
mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit.


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Themenwunsch? Schreiben Sie uns gerne Ihr Anliegen an: 


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