Über Gefühle reden: Tipps für tiefe Kommunikation #135

Vielleicht kennst du das: Du möchtest dich deinem Gegenüber
öffnen, weißt aber nicht genau, wie du deine Gefühle beschreiben
sollst. Du erfährst, warum das so zentral für deine Beziehung und
dein psychisches Wohlbefinden ist, warum es vielen Menschen
schwerfällt und wie du lernen kannst, dich selbst besser zu
verstehen und deine Gefühle mitzuteilen.


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Podcastempfehlung: Mind Mates





Torre, J. B., & Lieberman, M. D. (2018). Putting Feelings
Into Words: Affect Labeling as Implicit Emotion Regulation.
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Shamay-Tsoory, S. G., & Levy-Gigi, E. (2021). You name it:
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Lorenz, T., Algner, M. & Binder, B. (2022). A Positive
Psychology Resource for Students? Evaluation of the Effectiveness
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Hofmann, K., Koch, S., Ulferts, C. & Plan International.
(2023). SPANNUNGSFELD MÄNNLICHKEIT.