Gesund essen trotz wenig Zeit: Mit Svenja Ostwalds einfacher Meal-Prep-Strategie gelingt gesunde Ernährung wirklich jedem.

In dieser inspirierenden Folge von My SKNFOOD Club spreche ich
mit der wunderbaren Svenja Ostwald – Gründerin
von MO Ai, Health Coach, Bestseller-Autorin und
Mama – über gesunde Ernährung, Planung im Alltag und warum Meal
Prep weit mehr ist als nur Vorkochen.


Svenja hat selbst eine intensive persönliche Reise hinter sich –
von einem stressigen Leben in der Modewelt über gesundheitliche
Herausforderungen bis hin zur ganzheitlichen Neuausrichtung in
New York. Heute zeigt sie mit viel Leichtigkeit, wie gesunde
Ernährung im Alltag gelingen kann – auch wenn man wenig Zeit hat.





Wir sprechen über:


Wie persönliche Krisen zu Wendepunkten werden können


Warum ein gesunder Vorratsschrank die Basis für strahlende Haut
& Energie ist
🧃 Wie Svenja ihren Alltag als Mama & Unternehmerin mit
Struktur meistert
Weshalb Planung nichts mit Kontrolle, sondern mit Selbstfürsorge
zu tun hat
Welche Tools & Routinen du brauchst, um mit Meal Prep zu
starten
Und warum 95 % Nährstoffe immer noch besser sind als gar keine





Diese Folge ist für dich, wenn du…


…das Gefühl hast, keine Zeit für gesunde Ernährung zu haben…dich
oft erschöpft, gereizt oder „leer gegessen“ fühlst…dir endlich
wieder mehr Energie, Leichtigkeit und Hautbalance wünschst…lernen
willst, wie kleine Veränderungen im Alltag Großes bewirken können





Alle Tipps & Rezepte findest du in Svenjas Büchern und auf
ihrem Instagram Account.


Und wenn dir die Folge gefallen hat: Teile sie mit einer Freundin
und hinterlasse gern eine Bewertung.





Deine Yasmin





www.yasminpoloczek.com