# 137 Durchlässiger Darm und Leaky Gut | Ursachen | Diagnostik | Natürliche Wege für einen gesunden Darm

Ist dein Darm undicht – ohne dass du es weißt?
Wenn du unter Blähungen, Hautproblemen,
Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder chronischer Erschöpfung
leidest, könnte ein sogenannter Leaky Gut – ein durchlässiger
Darm – die versteckte Ursache sein.


In dieser Folge nehmen dich Moye Kolodin und Michael Satzinger
mit in die Welt der Darmgesundheit und zeigen dir:




Was genau hinter dem Begriff „Leaky Gut“ steckt – und warum
klassische Ärzte es oft übersehen




Wie du ganz konkret testen kannst, ob dein Darm betroffen ist
– von einfachen Selbsttests bis zu aussagekräftigen
Laborwerten




Welche Ursachen wie Stress, Ernährung, Medikamente &
Lebensstil deinen Darm schädigen




Die besten Strategien zur Heilung: Ernährung, Supplemente,
entzündungshemmende Maßnahmen und sinnvolle Pro- &
Präbiotika




Warum ein gesunder Darm der Schlüssel zu mentaler Stärke,
Hautgesundheit und Immunbalance ist




Ob du schon Symptome hast oder einfach deine Darmgesundheit
langfristig sichern willst – diese Folge liefert dir tiefes
Wissen und praktische Lösungen.


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Relevante Studien:


Zonulin und Gliadin – Gluten erhöht Permeabilität auch bei
Gesunden:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0016508508004599


Zonulinspiegel steigen vor Autoimmunreaktion bei
Zöliakie-Risiko-Kindern:
https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1749-6632.2012.06613.x


Auch bei Nicht-Zöliakie-Glutensensitivität steigert Gluten die
Darmdurchlässigkeit:
https://www.mdpi.com/2072-6643/7/3/1565


Willst du Klarheit bei chronischen Verdauungsproblemen, bei
Energieproblemen oder bei Problemen mit der Gewichtsreduktion?


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durchführen kannst, die Ursachen für das heraus, was dich aktuell
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fordernden Alltag.