Wenn die Seele humpelt

SH*T! WIE WEITER? vor 1 Jahr

Psychische Krisen, Isolation und den Mut, sich Hilfe zu holen.

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Rafael spricht über eine Zeit, in der selbst der Gang zum
Briefkasten unüberwindbar schien. Ein Jahr lang öffnete er keine
Post, bis ein Zettel mit dem Wort „Verstorben?“ an seinem
Briefkasten hing. Ein Wendepunkt in einer langen Krise, die ihn
tief in die Isolation führte. Er erzählt von seinem Leben zwischen
DJ-Pult und Depression, zwischen Radiomoderation und Rückzug,
zwischen Leidenschaft und psychischer Erschöpfung. Im Gespräch mit
Tobias Grimm gewährt er Einblicke in seinen Alltag mit einer
bipolaren Störung Typ II und einer Autismus-Spektrum-Diagnose und
spricht offen darüber, wie schwer es war, sich selbst nicht zu
verlieren. Rafaels Geschichte ist mehr als eine Aufzählung von
Diagnosen. Sie ist eine Erzählung über Hilfsbereitschaft,
Selbstakzeptanz und neue Wege: vom ersten Schritt zum Sozialamt
über den Klinikaufenthalt bis hin zur Arbeit im Plattenladen. Diese
Folge macht sichtbar, was oft unsichtbar bleibt und zeigt, wie viel
Kraft darin liegt, Hilfe anzunehmen, einen neuen Weg zu gehen und
sich selbst anzunehmen. Wenn du dich gerade in einer schweren Krise
befindest oder mit dunklen Gedanken kämpfst: Bitte hol dir Hilfe.
Es gibt Menschen, die für dich da sind und dich unterstützen
möchten - auch jetzt, wo alles aussichtslos erscheint. Du bist
nicht allein. ️ Hier sind einige Anlaufstellen in der Schweiz:
Bern: Kriseninterventionszentrum Bern, UPD Psychiatriezentrum
Zürich: Psychiatrische Universitätsklinik Zürich (PUK),
Notfallzentrum Basel: Psychiatrie Basel, Notfallpsychiatrie Genf:
Hôpital de Psychiatrie, Krisendienste (Teil der HUG) Lausanne:
Centre Hospitalier Universitaire Vaudois (CHUV), psychiatrische
Notfallversorgung Psyfinder - Föderation der Schweizer
Psychologinnen und Psychologen Bernische Gesellschaft für
Psychiatrie und Psychotherapie - Freie Behandlungsplätze im Kanton
Zürich Zürcher Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie -
Freie Behandlungsplätze im Kanton Bern Verband
Psychotherapeut:innen Zentralschweiz - Freie Behandlungsplätze
Zentralschweiz Für sofortige und anonyme Unterstützung: 143.ch -
Die Dargebotene Hand: Anonym und rund um die Uhr erreichst du die
Dargebotene Hand unter der Telefonnummer 143. Falls es dir
schwerfällt, darüber zu reden, kannst du auch chatten oder eine
E-Mail schreiben. Tel 147 - Pro Juventute: Unterstützung speziell
für Kinder und Jugendliche. Rund um die Uhr kannst du dich via
Telefon oder WhatsApp an 147 wenden.