Podcaster
Episoden
01.02.2026
51 Minuten
Eva lebt mit einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung. Colitis
ulcerosa begleitet sie seit vielen Jahren und hat ihr Leben
grundlegend verändert. Nicht alles geht mehr wie früher.
Spontanität ist schwierig, Energie endlich. Eva musste lernen, ihre
Kräfte einzuteilen und Grenzen zu setzen auch dann, wenn ihr Umfeld
das nicht immer verstanden hat. Besonders am Anfang fühlte sie sich
oft nicht ernst genommen. Schmerzen wurden relativiert, Symptome
als Stress oder psychisch abgetan. Was sie sich gewünscht hätte und
bis heute wünscht, sind Menschen, die einfach da sind. Die nicht
reparieren wollen, sondern mit ihr aushalten. In dieser Folge
spricht Eva offen darüber, was es heisst, mit einer chronischen
Krankheit zu leben. Über Erschöpfung, Unsicherheit und Einsamkeit.
Aber auch über Resilienz, Anpassung und die Frage, was ein gutes
Leben eigentlich ausmacht, wenn der Körper nicht mehr
selbstverständlich mitmacht. Ein ehrliches, ruhiges Gespräch über
das Weitergehen in einem anderen Tempo. Du magst unseren Podcast
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Anonym und rund um die Uhr erreichst du die Dargebotene Hand unter
der Telefonnummer 143. Falls es dir schwerfällt, darüber zu reden,
kannst du auch chatten oder eine E-Mail schreiben. ** 2026 143.ch –
Die Dargebotene Hand Bern. Alle Rechte vorbehalten.**
Verantwortung: Melanie Häusler Redaktion und Skript: Tobias Grimm
und Melanie Häusler Host: Tobias Grimm Schnitt: Melanie Häusler
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14.01.2026
38 Minuten
In dieser Folge erzählt Saskia von einem der einschneidendsten
Erlebnisse ihres Lebens. Vom plötzlichen Verlust ihrer Mutter und
davon, wie sie Schritt für Schritt wieder ins Leben zurückgefunden
hat. Vor rund zwölf Jahren verliert Saskia ihre Mutter völlig
unerwartet. Kurz zuvor hatte diese die Diagnose Darmkrebs erhalten.
Die Operation verlief gut, die Prognose war positiv. Umso grösser
der Schock, als ihre Mutter nur wenige Wochen später plötzlich an
einem Herzstillstand verstarb. Saskia befand sich damals mitten in
ihrer Coiffeuse-Lehre, voller Motivation und Zukunftspläne. Der
Verlust riss ihr den Boden unter den Füssen weg. Es folgten
intensive Trauerphasen, depressive Episoden und der Abbruch von
Kontakten zu Teilen ihres Umfelds. Eine Zeit, die von Einsamkeit,
Überforderung und Schmerz geprägt war. Trotz allem hat Saskia den
Glauben daran nie verloren, dass es irgendwann wieder leichter
werden kann. Mit der Zeit fand sie ihren eigenen Umgang mit dem
Verlust und ihrer Geschichte. Heute blickt sie reflektiert zurück
und spricht offen über ihren Weg durch die Trauer. Mit dieser Folge
möchte Saskia Mut machen. Sie teilt ihre Erfahrungen, um zu zeigen,
dass auch nach schweren Schicksalsschlägen Hoffnung möglich ist und
dass ein Weitergehen, im eigenen Tempo, erlaubt ist. Du magst
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Dargebotene Hand Bern. Alle Rechte vorbehalten.
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09.11.2025
58 Minuten
Martin Inderbitzin hatte gerade in Neurowissenschaften promoviert,
als sich sein Leben 2012 nach einer Krebsdiagnose schlagartig
veränderte. Die Überlebenschance lag bei fünf Prozent. Aufgeben kam
für ihn nicht infrage. Statt die verbleibenden Chemotherapien zu
zählen, begann er, die Tage bis zu seinem ersten Triathlon zu
zählen. Heute nutzt Martin seine Erfahrung, um anderen Mut zu
machen. Er hat die Non-Profit-Organisation MySurvivalStory.org
gegründet, trifft Menschen, die selbst Krebs erlebt haben, erzählt
ihre Geschichten weiter, hat ein Buch geschrieben und hält
Keynotes. Mit seinem Wissen als Neurowissenschaftler, seinen
Vorträgen und Workshops zeigt er, wie man die eigene Geschichte neu
schreiben kann. Sein Blick auf das Leben ist ehrlich, klar und
berührend. Im Gespräch erzählt Martin, was ihm damals Kraft gegeben
hat, wie man mit Angst umgeht und warum es manchmal nur einen
Gedanken braucht, um das Leben wieder in die Hand zu nehmen.
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04.10.2025
53 Minuten
Ihr Leben gleicht einer Achterbahn: Auf der einen Seite Glamour und
Erfolg. Als Fernsehmoderatorin wird Nicole zur öffentlichen Person,
als Autorin schreibt sie erfolgreiche Bücher, reist mit ihrem Mann
zwischen München, dem Piemont, Tessin und Luxushotels. Ein
aufregendes Leben. Und doch: Lebensfreude und Depression können so
nah beieinander liegen. Denn hinter der glänzenden Fassade liegen
jahrzehntelange Kämpfe: Magersucht, Bulimie, Depression, Alkohol
und mehrere Suizidversuche. 2020, als die Sterbehilfeorganisation
EXIT ihr die Zustimmung für einen begleiteten Tod erteilt, trifft
Nicole eine unerwartete Entscheidung. Sie sagt Ja zum Leben. In
dieser besonderen Live-Episode von «SH*T! WIE WEITER?» beim RefLab
Podcastfestival in Zürich spricht Nicole offen über ihre dunkelsten
Stunden und ihren Weg aus der Krise. Über Klinikaufenthalte, Tabus,
das Brechen des Schweigens und darüber, was ihr heute Halt gibt:
Zen-Meditation, Spaziergänge mit ihrer Dackelhündin Bella und
aufrichtige Freundschaften. Eine bewegende Geschichte von Abgründen
und Wendepunkten und von der Frage, was es braucht, um
weiterzugehen, wenn alles verloren scheint.
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29.08.2025
41 Minuten
Güggu, wie ihn viele in Bern kennen, ist weit mehr als «nur» ein
Musiker auf der Strasse. Nach einer Lehre als Maschinenzeichner und
einem kurzen Abstecher in die Kindergärtner-Ausbildung entschied er
sich für einen unkonventionellen Lebensweg: Musik als Berufung,
Überlebensstrategie und Ausdruck seiner Sicht auf die Welt. Heute
lebt er in einem Bauwagen mit viel Umschwung und seiner Hündin. Ein
Ort, der Freiheit und Rückzug zugleich bietet. Im Gespräch mit
Tobias Grimm erzählt er, wie es ist, als öffentlich sichtbares
Stadtoriginal oft missverstanden zu werden, warum er trotz
unsicherer Zeiten nie den Optimismus verliert und wie schwarzer,
sarkastischer Humor ihm durch schwierige Momente geholfen hat.
Seine Songs sind Geschichten vom Leben «von der Hand in den Mund»,
von Zweifeln, aber auch vom Vertrauen ins eigene Herz. Güggu
spricht offen über das Gefühl, anders zu leben als die meisten,
über Ablehnung und Missverständnisse und darüber, was für ihn
wahrer Wohlstand bedeutet. Diese Folge ist ein authentischer
Einblick in ein Leben abseits der Norm: ehrlich, rau, poetisch und
voller Wärme. Unterstütze Güggu mit einer Spende:
krachimtram.ch/a-batze-i-huet Highlight: Am 7. September sind wir
beim Podcastfestival von RefLab dabei und nehmen unsere erste
Live-Folge auf. Der Eintritt ist kostenlos. Mit dem Code
**PODCASTLIEBE** erhältst du CHF 5 Rabatt auf das
[**Festivalticket**](https://reflab-festival.ch). Wir freuen uns
sehr, wenn du dabei bist – ob digital oder live vor Ort. 143.ch –
Die Dargebotene Hand Darüber reden hilft! Wir hören zu. Anonym und
rund um die Uhr erreichst du die Dargebotene Hand unter
der Telefonnummer 143. Falls es dir schwerfällt, darüber zu
reden, kannst du auch chatten oder eine E-Mail schreiben. Tel 147 –
Pro Juventute Unterstützung speziell für Kinder und Jugendliche.
Rund um die Uhr kannst du dich via Telefon oder WhatsApp an 147
wenden Folge uns auf Instagram: @143.ch_bern Herzlichen Dank
für Deinen Support! 2025 143.ch – Die Dargebotene Hand Bern. Alle
Rechte vorbehalten. Verantwortung: Melanie Häusler Redaktion und
Skript: Tobias Grimm und Melanie Häusler Host: Tobias Grimm
Schnitt: Melanie Häusler
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Über diesen Podcast
Was tun, wenn man nicht mehr weiterweiss? Im Podcast SH*T! WIE
WEITER? von 143.ch – Die Dargebotene Hand Bern – lädt Host Tobias
Grimm in jeder Folge spannende Gäste ein, die offen und ehrlich
ihre Geschichte teilen: Geschichten von Süchten und Sehnsüchten,
von Selbstzweifeln und Su*zidgedanken, von Alltagskämpfen,
zerbrochenen Träumen – und dem Mut, trotz allem weiterzugehen. 🔊
Warum du reinhören solltest: Du bekommst Einblicke in bewegende
Lebensgeschichten, die Mut machen. Du erfährst, wie andere mit
schwierigen Situationen umgehen – und was dir vielleicht auch
helfen könnte. Du wirst inspiriert, über Themen nachzudenken und zu
sprechen, die oft tabuisiert werden. In jeder Folge stehen die
Erfahrungen von Menschen im Mittelpunkt, die Krisen durchlebt haben
und ihren Weg zurück ins Leben gefunden haben. Ihre Geschichten
bieten vielfältige Einblicke, inspirieren zu neuen Perspektiven und
zeigen, dass wir aus den Erfahrungen anderer lernen können – um mit
unseren eigenen Herausforderungen besser umgehen zu können. SH*T!
WIE WEITER? bricht Tabus und ermutigt dazu, über Themen zu
sprechen, die belasten oder bewegen. 🎧 Hör rein, lass dich
inspirieren und entdecke neue Perspektiven auf das Leben. Mehr
Infos findest du auf shitwieweiter.bio.link oder 143.ch. Du magst
unseren Podcast SHT! WIE WEITER? und möchtest uns unterstützen?
Hier, https://shitwieweiter.podigee.io/ findest du alle Infos zu
unseren Folgen, spannende News und mehr. Abonniere unseren
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Redaktion und Skript: Tobias Grimm und Melanie Häusler Host: Tobias
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