#80 Spiroergometrie für CrossFit, HYROX & Co. Darum sollte jeder mal eine Messung machen.

Wer schon immer mal wissen wollte, wie eine Leistungsdiagnostik
aussieht und welche Ergebnisse wir daraus mitnehmen können, der
sollte sich das Video ansehen oder in unsere neue Podcast Folge
rein hören. Wir sprechen unter anderem darüber welchen Einfluss
die Atmung auf meine Rückenschmerzen beim laufen hat, wir
vergleichen gerechnete Herfzfrequenz Zonen der Smartwatch mit den
gemessenen Zonen aus der Spiroergometrie. Auch mega interessant
ist der Vo2max ! Was sagt dieser Wert aus und wie genau kann
meine Garmin Uhr diesen Wert abschätzen ?


Viel Spaß mit diesem Video/Podcast.


Here we go !





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