177 - Der Glukose Trick

Kennst du den Glukosetrick? Ich war ehrlich überrascht, wie viele
ihn noch nie gehört haben – obwohl er inzwischen Millionen
erreicht hat.


In dieser Folge spreche ich darüber, wie kleine Routinen rund ums
Essen dabei helfen können, Heißhunger, Stimmungstiefs und
Energielöcher zu vermeiden. Ich erzähle dir, was bei mir wirklich
einen Unterschied gemacht hat – ohne dass ich gleich alles
umkrempeln musste. Und keine Sorge: Auch das Weißbrot beim
Italiener hat noch seinen Platz.


Deine Steph





Zu Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und
Stimmungstiefs


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