#040 - Metta Meditation für Schwangere und Mamas

Heute habe ich meine Schwangeren und Mama Version der Metta
Meditation für dich mitgebracht. Sie wird auch die Meditation der
liebenden Güte genannt. Im Yoga nennen wir sie auch maitri
bhanvana. Metta oder Maitri bedeuten übersetzt, so viel wie Liebe
oder Güte. Sie hat das Ziel, dass du Liebe für alle Lebewesen
dieser Erde in dir fühlst.  Deine Sabrina
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