#042 - Wochenbett Meditation - Zwischen Hochs und Tiefs

Heute richtet sich unsere Meditation an diejenigen Mamas, die ihr
Baby bereits zur Welt gebracht haben. Einige Hörerinnen folgen uns
ja schon seit Beginn dieses Podcasts und natürlich haben einige
Schwangerschaften mittlerweile bereits ihr Ende gefunden. Das freut
mich so so sehr, dass ich euch in dieser so besonderen Zeit
begleiten durfte. Umso mehr freue ich mich jetzt natürlich, nach
der Geburt noch einmal zu deiner und Babys Entspannung beitragen zu
dürfen. Daher gibt es heute in Meditation für das Wochenbett, die
sich speziell mit den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt
befasst. Heute geht es sehr viel darum, die eigenen Gefühle
wahrzunehmen und anzuerkennen, die in der Zeit nach der Geburt sehr
sehr intensiv und vor allem auch chaotisch sein können. Meine Bitte
oder vielleicht sogar mein Appell an dieser Stelle. Wenn du merkst,
dass in die Gefühle sind,vdie sich über die Maßen nicht mehr gut
anfühlen, die dich in deinem Alltag beeinträchtigen. Dann nimm dir
unbedingt Hilfe. Vielleicht spürst du besondere
Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, etwas in der Richtung.
Also unbedingt mit jemandem sprechen. Vielleicht fällt es dir da
mit deinem Partner/Partnerin schwer, dann ist vielleicht eine
Freundin oder deine Hebamme die richtige Ansprechpartnerin. Melde
dich sonst auch einfach sehr gerne bei mir. Es gibt viele
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