#055 - Meditation - Herzchakra - Für Schwangere

Die heutige Meditation ist der Auftakt zu einem kleinen
Herbstspecial, das dich nun im Oktober erwartet. Es wird kuschelig
draußen, die Jahreszeit beginnt, in der wir etwas mehr in uns
gekehrt sind. Diese Zeit möchten wir nutzen, um mit dir ein wenig
mit den Chakras zu arbeiten. In den  bisherigen Folgen Nr. 13
(im Intro sage ich Nr. 3... keine Ahnung wo mein Gehirn dort war,
Entschuldigung dafür!) & 53, haben wir uns bereits in wenig mit
den Chakras befasst. Nun geht es ins Detail. Die nächsten 4 Wochen
bekommst du eine Meditation dediziert zu einem Chakra. Dafür habe
ich die 4 Chakras ausgewählt, die aus meiner Sichtweise in der
Schwangerschaft die meiste Aufmerksamkeit bekommen dürfen. 
Wir starten diese Woche mit dem Herzchakra. Hier geht es sehr viel
um Liebe, Offenheit und Freude. Du kannst also in dieser Meditation
mal in dich hineinspüren, ob es da bei dir einen Bedarf gibt, noch
ein bisschen mit dem Chakra zu arbeiten, die Energie hier zu
verstärken, ggf. sogar Blockaden, die zu lösen sind. Und dann in
das wunderschöne Fühlen von Liebe für dein Baby und dich gehen.
________________________________ ONLINE YOGA & MEDITATION
Yogakurse Online & in Präsenz mit Krankenkassen Zuschuss:
https://mamanamaste.de/yoga/ Album Meditationen für die
Schwangerschaft mit exkl. 4h Bonustrack für die Geburt:
https://mamanamaste.de/album/ 8 Wochen Online Meditationskurs:
https://mamanamaste.de/meditation/ __________________________ DEIN
WEG ZU MIR INSTAGRAM:  https://www.instagram.com/mama.namaste/
MAIL: info@mamanamaste.de YOGA MIT MIR AUF YOUTUBE:
️https://www.youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm
_____________________________________ WERBEPARTNER & RABATTE
https://my.scanulator.com/mamanamaste
_____________________________________ MEINE EMPFEHLUNGEN
Geburts-TENS für Schmerzlinderung unter der Geburt:
https://www.geburts-tens.de/?ref=286  Mit dem Code mamanamaste
bekommst du außerdem einen Ratgeber kostenlos dazu. Meine liebste
Yogamatte: https://amzn.to/4dcsYGo Mein liebstes Meditationskissen:
https://amzn.to/3yu4M31 In meinem Amazon Shop findest du eine
Übersicht über mein liebstes Yoga Equipment, Empfehlungen für die
Schwangerschaft und meine liebsten Buchtipps:
https://www.amazon.de/shop/mama.namaste Diese Seite enthält
Affiliate-Links. Solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte
ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am
Preis! Du unterstützt damit meinen Content und dass ich weiterhin
kostenlose Meditationen und Yoga Videos für dich zur Verfügung
stellen kann. Danke für deine Unterstützung.