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Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste Podcast
#060 - Morgen Routine für Babys erstes Jahr - Setze dir einen positiven Fokus für den Tag

#060 - Morgen Routine für Babys erstes Jahr - Setze dir einen positiven Fokus für den Tag

Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt - mama.namaste vor 4 Jahren

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18:13

Heute haben wir eine Meditation für deine Morgenroutine
mitgebracht. Du kannst sie natürlich bereits in der Schwangerschaft
üben, in meiner Vorstellung habe ich sie aber besonders für deine
Zeit in Babys erstem Jahr kreiert. Dieses Jahr ist für mich eine
ganz magische Zeit, oft ist es so, dass wir als Elternteil im
ersten Jahr noch ganz fokussiert auf Baby sind, noch keine anderen
Verpflichtungen wieder annehmen und ganz ganz viel Zeit mit Baby
verbringen. Und dann hat man eben oft auch eine ganz andere
Tagesstruktur als man vor der Geburt hatte. Was ich
persönlich in dieser Zeit unglaublich wohltuend empfunden habe, ist
eine bewusste Morgenroutine. Nichts zu Großes, sondern, das was gut
in deinen Tag mit Baby passt. Und das kann sich auch von Woche zu
Woche ändern, denn auch dein Baby und sein Rhythmus ändert sich ja
in der Zeit immer wieder. Ich berichte dir im Intro von meiner
eigenen Morgenroutine während meiner Elternzeit, vielleicht sind da
ein paar schöne Ideen für dich mit bei. Alles Liebe und ganz viel
Freude für deinen fokussierten Start in den Tag, Deine Sabrina
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